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每天1把不贫血!含铁量是葡萄的15倍,降压护血管,全家老少都要吃!(2)

时间:2022-07-13 16:35 | 栏目:健康饮食

每天1把不贫血!含铁量是葡萄的15倍,降压护血管,全家老少都要吃!


食材

蛋挞皮  10个 / 淡奶油  120毫升 / 牛奶  100毫升 / 白砂糖  25克 / 低筋面粉  6克 / 蛋黄  2个 / 葡萄干  适量 / 


建造方式

1、预备所需食材

2、淡奶油,牛奶,白砂糖放一路,小火加热至白砂糖融化即可

3、晾凉后的淡奶油参预 蛋黄和低筋粉,搅拌平均

4、用滤网过滤一下,挞液就做好了

5、挞皮底部放入少许葡萄干,参预 挞液8分满

6、烤箱210度,20分钟,最后3分钟掏出外不雅 放入葡萄干后连续 烤

7、出炉!厚味的蛋挞!



每天1把不贫血!含铁量是葡萄的15倍,降压护血管,全家老少都要吃!

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