茶叶渣做枕头可帮助睡眠

泡过的茶叶用来装枕头是个不错的创意。泡过的茶叶还有余下未泡出的成分，它们是有一定的保健作用的，只是作用会弱一些。

最好选用绿茶，因为绿茶的气味对照清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香 气味异常 淡了，并且 茶叶发硬。


茶渣做枕的办法 很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，并且 香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月改换 一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套对照舒适。

绿茶渣+菊花 菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香 性强，二者结合可清热明目。

绿茶渣+决明子 决明子具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很滑腻 ，颈椎不适的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。

绿茶渣+薄荷叶 薄荷叶有清利头目的作用，可改良 头昏脑涨的症状。

绿茶渣+藿香 藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。