香蕉蜂蜜减肥法 一周排毒消脂塑美体

 

蕉蜂蜜减肥法该如何正确食用能力 快速减肥呢?下面小编就为人人 介绍这香蕉蜂蜜减肥法，让你能在一周里就瘦下来。

香蕉蜂蜜减肥法的魔力

香蕉含有大量 的钙与锌，可赞助 脂肪的燃烧，并且 还可赞助 体内多余 水份的排出，改良 水肿，蜂蜜有通便排毒的功能 ，可改良 便秘，并且 赞助 身体的排毒，两者搭配可提高身体新陈代谢，达到 减肥瘦身的功能 。


香蕉蜂蜜减肥法吃法 一

香蕉蜂蜜减肥法需每天早、午、晚三晚都以香蕉粘蜂蜜食用，不克不及 吃其它器械 ，肚子饿时也可直接喝蜂蜜水，这样可令身体恢复精神。

香蕉蜂蜜减肥法吃法 二

除了直接将香蕉粘蜂蜜食用外，还可以将香蕉切片，然后裹上干淀粉，然后在两片香蕉中放入豆沙馅，再将两片香蕉片合上，裹上干淀粉，然后放入锅里油炸，最后粘上蜂蜜即可食用。

香蕉蜂蜜减肥法注意事项

1、每天吃香蕉弗成 跨越 5根，过量食用香蕉会导致腹泻，这个香蕉减肥法必须 坚持三天才可达到 瘦身效果。

2、香蕉除了可减肥外，也会令人肥胖，所以，香蕉也弗成 多吃，如果过多食用香蕉，就得多做运动来赞助 消耗香蕉带来的热量，这样能力 减肥。

3、香蕉弗成 空腹食用，会影响胃酸的排泄 。

4、在吃香蕉减肥法期间，也要摄入富厚 的营养，不然 会导致肠胃功能 紊乱。

如果不喜欢吃蜂蜜的话，也可以单吃香蕉减肥，吃法 如下：

香蕉当早餐

香蕉数量不限，在吃其它水果前先吃香蕉，并在吃完香蕉20分钟后再吃其它食物。

吃完香蕉多喝水

吃香蕉减肥期间，要多喝水，开水可以增加饱腹感，同时还可以赞助 身体排毒，并且 香蕉中含有大量 的水溶性纤维与果胶，可增进 排便。

以上就是香蕉蜂蜜减肥法，适用于懒人减肥，人人 不妨也来试试。