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时间：2022-07-03 17:26 | 栏目：健康饮食
普洱茶最佳饮用时间是进食后半小时。普洱茶中含有会与铁元素结合的物质，历久 的饭后就品茗 ，会影响身体对铁的吸收，再者茶叶中含有较多的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收。
进食后半小时，食物中的大部分 微量元素已经吸收完毕，此时再饮茶则无干扰吸收之弊。