神奇！睡前这样抬腿15分钟 全身气血都通了

古语说
药补不如食补，食补不如功补！
抬脚功，这是来自老祖宗的智慧
抬脚功原为太极拳的一种帮助 功法
虽是帮助 功法，但养生效果极佳

每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚
坚持两三个月
就可以改良 体质、精力倍增
对于生理不适、便秘、胃肠消化不良
尿失禁、前列腺肿大等病症都防治作用
一招抬脚功，能降“百种病”

别看抬脚功只是一个小动作