更年期不是女性专属，男人更年期的5个症状

谈起更年期，大多半 人都邑 想到女性朋友，但事实上更年期并不是女性专属，男人同样会深受更年期的“折磨”，那么男性更年期会有哪些症状？



1.性功能 障碍

对涉及性方面事不感兴趣，性欲下降，勃起功能 障碍，夜间阴茎勃起次数及勃起硬度下降。

2.体能下降

容易疲劳、全身乏力，由于肌力减退，严重者甚至不克不及 从事重体力劳动。

3.精神心理障碍

精神状态差，注意力不集中；情绪降低 、焦躁 易怒、焦虑不安甚至惊恐；智力和空间技巧运动 障碍；睡眠障碍、失眠健忘以及抑郁症状等。

4.血管舒缩症状

潮热，多汗，胸闷，面红，心慌气短，胸闷、血压波动等。



5.其它症状

可涌现 向心性肥胖、腰背部疼痛、四肢及关节疼痛。骨质疏松导致的骨折风险；有些患者还可以涌现 乳房发育；由于雄激素低下，导致代谢功能 紊乱，造成血糖血脂的升高等 。

男性更年期应如何治疗？

• 坚持 健康心理

要建立起信心，相信自己的性机能是正常的，要坚持 健康积极的心理状态。

• 合理饮食

每日三餐应该按时吃，养成了良好的饮食习惯，均衡营养的同时可适本地 弥补 富含锌的食物，以增强性欲。

• 性生活纪律

要坚持 性生活纪律 ，性生活间隔不宜过久，也不克不及 过于频繁。男性在中年以后性能力会下降，切忌乱用壮阳药物



• 包管 充分 睡眠

尽量早睡早起，人在睡眠时会排泄 对身体有用的激素，要包管 充分 的睡眠。

• 适当药物治疗

有需要的男性应该在医生指导下使用药物，恢复和坚持 良好的生活。

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