科普：男性越能做俯卧撑 心血管疾病风险越小

新华社北京2月17日电 美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院日前说，他们在一项为期10年的跟踪研究中发觉 ，能做更多俯卧撑的男性罹患心血管疾病的风险较低。


研究人员在新一期《美国医学会杂志·网络开放》揭橥 申报 说，他们2000年到2010年间以1104名成年男性消防员为对象，收集他们的健康数据。研究开始时这些男性平均年龄为39.6岁，按能够一次完成俯卧撑的个数被分成0至10、11-20、21-30、31-40和40以上这5个区间组，分手 在2000年2月研究开始时和2007年11月接受基准测试和中期测试，测试内容包孕俯卧撑能力和运动耐受力。

结果显示，在10年间，这些人中一共涌现 了37例心血管疾病，其中仅有1例病人在基准测试中完成俯卧撑跨越 40个，其余病人在测试中都没有达到 40个。剖析 还发觉 ，基准测试中完成俯卧撑少于10个的人罹患心血管疾病的比例最高，而完成俯卧撑跨越 40个的男性罹患心血管疾病的比例最低。

研究人员指出，由于这项研究仅笼罩 了成年男性，因此结果可能不适用于女性或其他年龄段的男性。但他们强调，尽管还需要更大范围 的研究来论证，这项研究也显示俯卧撑可能是一种无成本、快速、简单的手段，可以临床评估身体机能以及罹患心血管疾病的风险。