睡梦间起夜频繁，夜尿多？别忽视，这可是身体给你的“警告”!

许多 人都有夜间起夜上茅厕 的习惯，但还有的人经常 一觉到天亮，中途并不会被尿憋醒的问题涌现 ，这两者进行比较 ，谁才是正常的生理回声呢？

其实，正常人夜间排尿的次数在0～2次之间的，都是健康的表示 ，然则 随着年龄的赓续 增长，一些人夜间排尿次数和排尿量涌现 明显的上涨，甚至有的人在日间 排尿并不多，然则 一到夜间就频繁夜尿，这就代表着你的身体涌现 了疾病！

导致夜尿增多的原因其实有许多 ，就常见的就是当你在夜间睡觉前饮用过量水时，就会导致夜尿增多，睡醒后身体还会有水肿表示 ，要想避免这一类问题涌现 ，就要在睡前减少饮用水量，并且 还要避免在睡前饮用咖啡、浓茶等增进 排尿的饮品。


排除上述原因外，身体上患有这些疾病也会导致夜尿增多！

1、糖尿病

糖尿病患者排尿次数，无论是在白间照样 夜间都明显多于常人，如果你发觉 身体突然小便频繁，并且 有食量增大、饮水频繁、身体消瘦等异常表示 涌现 ，就要去检查一下是不是有高血糖或者糖尿病的可能性涌现 。

2、肾脏病变

一肾脏涌现 一定水平 的病变，如肾小球炎、肾小管病变等疾病，都邑 导致排尿涌现 异常增多或减少的症状，甚至还会有尿液颜色异常的情况涌现 。当身体尿液涌现 更异常表示 时，就要寻求医生的赞助 ，排查疾病风险。


3、前列腺疾病

如果一些男性有明显尿意，然则 排尿量却不多，并且 还有尿不尽的感到 ，这个时候就要考虑是不是自己前列腺涌现 了毛病，导致频繁起夜。

4、精神压力过大

如果一小我 在日间 精神压力过大，夜间睡眠时也会同样造成精神紧绷，从而刺激大脑皮层，使产生 尿意，建议这一类人群可以在睡觉之前泡个热水澡或听轻缓一点的音乐入睡，能够缓解精神压力问题。

5、膀胱病变

尿液是储存在人体膀胱之中，并且 有一定的扩张能力，比及 尿液积攒到一定水平 时就会刺激神经，从而有排尿涌现 。然则 如果膀胱涌现 病变，如膀胱积水、膀胱结石等疾病，就会对膀胱产生 压迫，导致尿液存储空间不足，频繁排尿。

以上是5种常见的引起夜尿增多的疾病，一旦发觉 夜间起夜次数明显增多，就要及时去医院进行检查，排除风险；睡前也减少饮水量，并且 坚持 平缓的心情入睡，这样不仅能够减少排尿次数，更能给你带来一个舒缓、安适的睡眠质量。