牙周炎患者饮食建议：适量饮葡萄酒可防牙周病

牙周炎吃什么？牙周炎的饮食注意？

一、注意矿物质的摄入

尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗沾染 ，增强愈合。

二、弥补 富厚 的卵白 质

可以增强机体抵抗 力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必须 的原料。多食含有富厚 卵白 质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

三、坚持 营养搭配平衡

过多的供给 与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各类 营养素之间的分派 比例要适当。食物中的优质卵白 质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

四、供给 多种维生素

尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能掩护 口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可增进 牙龈出血回覆复兴 ，有利于牙周炎的康复。

适量饮葡萄酒可防牙周病

“多酚”这种物质存在于葡萄子和葡萄皮中，当葡萄经过加工制成葡萄酒后，发酵作用所产生 的酒精会分化 “多酚”。除可防牙周病外，适量喝红葡萄酒可以降低患心脏病、癌症和阿尔茨海默症的危险，这同样也要归功于“多酚”的存在。

1、少吃油腻、辛辣的食物。

少吃油腻和辛辣的食物，减少这些食物对牙周的刺激以及降低牙周细胞的损伤，有效防止牙周病的产生 。

2、吃降火排毒的食物。

年夜 家多吃降火排毒的食物可以增进 体内新陈代谢和毒素的排出、降低体内火气旺盛，有效防止牙周病的产生 。

图文综合于网络