香蕉是许多人的“通便利 器”，便秘了就来一两根香蕉，不出半小时，便意就来了。确实，香蕉含有丰富 的膳食纤维，能增进 肠道蠕动，而大量 的水溶性的植物纤维，能使粪便变软而...

碳水化合物、卵白 质、矿物质、脂肪、水、维生素和纤维素是人们熟知的七大营养素，对生命的维持至关重要。另外，还有些营养成分对健康的影响甚大，却又极易被疏忽，又称“编...

茶叶开始是以绿茶形式涌现 的。到了16世纪前后，中国创造 红茶制法，福建武夷山星村小种红茶输出国外，引起热烈争论：为什么绿色的鲜叶可以变为红色的茶叶。 1887年在加尔各答出...

“俄罗斯有句俗语：茶是善良人们永恒的话题。”9月29日，俄罗斯国度 旅游学会主席团成员弗拉基米尔·诺维科夫教授在接受本报采访时介绍，17世纪从中国传入俄罗斯的饮茶风气 ，早...

对女性而言，并没有代表身体健康的完美身高，但身材高矮确实与一些健康问题存在联系关系 。 1。矮个患癌几率低。纽约市阿尔伯特爱因斯坦医学院流行病学家杰弗里卡巴特博士通过对绝...

小寒是一年二十四节气中的第23个，此后就进入“出门冰上走”的三九天了，也是一年中最严寒 的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气严寒 ，大冷还未达到 极点，所以称为小寒。...

海明威是美国二十世纪的一个异常 具有代表性的作家，但你知道他是站着写作，并且 是单脚站立写作的吗？曾经有记者在采访海明威的时候提到过，海明威的答复 是，这样写作可以更...

早晨起床时本该带着轻松愉悦的心情，开始崭新的一天，但总有一些扰乱 分子来唱反调。对，就是“口干、口苦口臭、干呕”这些坏蛋，你有没有遇到过？ 醒来后感到 嘴里特别干，稍...

小时候我们盼着长大， 长大后开始恐惧变老， 可衰老是弗成 逆的生理进程 ， 我们能做的就是让自己的样子老的慢一点。 有一天你发觉 ， 眼角慢慢地爬上了皱纹， 一缕缕白发 遮盖了...

近几年，老庶民 越来越存眷 养生。其实，真正的养生都在生活的小细节中。洗澡是我们每一小我 经常要做的事情。然则 你有没有好好去了解和学习过关于洗澡的细节。先洗头照样 后洗...

你牙好吗？既然洗牙是通过超声波的「高频震荡」作用去除牙石、菌斑和色泽，那有虫牙的人能不克不及 洗牙？因为洗牙时喷出的水也会对虫牙有影响啊，喷到虫牙洞里或者裂缝 中的水压...

许多 女性喜欢冬季穿戴 打底裤，但打底裤由于资料 的关系，可能会引起健康问题。 打底裤材质易让肌肤过敏 打底裤分为许多 种，最常见的是接触肌肤部分 有拉绒部分 ，会比纯真 的布质...

冬天要保暖，但也有所着重 ，这就是所谓的“上薄下厚”。 头部虽然只占身体重量的10%，但它的散热，却占全身散热的40%。头部是不怕冷的，因为在中医中，头为“诸阳之汇”，是阳...

不少人可能都见过自己或是周围人耳朵邻近 有一个小洞，从老人那流传下来的说法，这是“聪慧 孔”，说明这个孩子从小脑袋就很灵光。不过 在医生看来，这其实是一种先天性疾病，...

许多 人有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历。睡觉流口水，有可能是身体在给你发出信号——要注意健康问题了。 这时候如果你不是梦到了美食或者美女，你就要注意了。睡觉时流口...

在以往，导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人，或是筋骨老化的老年人。然则 ，由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。 1.转胯运腰...

最近天气又开始下降，许多人早上都特别不肯 意离开暖暖的被窝，十分困难 挣扎着起来了，却要纠结刷牙该用冷水照样 热水。讲究的人肯定会烧一壶开水用以洗脸刷牙，但如果是粗线...

什么肝脏生病都很难察觉？这是因为肝脏没有痛觉神经，所以发病的时候没有什么明显的症状。然则 肝脏出问题的时候照样 会留下一些蛛丝马迹，比如 在皮肤、腹部、消化道等处所 都...

跑步健身真的就如你想象的那么简单吗？其实不然 ，健康跑步是有究可讲的，那具体讲究表示 在哪些方面呢？下面小编就为人人 详细介绍一下，健康跑步应遵循的四个原则吧。 先看看...

世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整小我 的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿走路的...