误区一：用沸水 冲茶——NO! 用沸腾的开水冲泡茶叶，会破坏茶叶中的许多 营养物质，还会溶出过多的鞣酸和芳香 物质，使茶有苦涩味，降低了茶的保健作用。 泡茶的水温一般应在80℃...

现在大多宣传青少年应该每天喝500克牛奶或酸奶来强健骨骼，加上各大牛奶厂商铺天盖地的告白 轰炸，喝牛奶能“强壮骨骼”“增进 骨骼生长”已经成为深入人心的不雅 念，可你是否知...

中国事 一个茶叶大国，茶文化更是源远流长。不合 的茶叶有着不合 的功能 ，更是养生弗成 缺少的，那么如何来正确的选择自己需要的茶叶来养生呢. 菊花茶——挺身而出抗辐射 由白菊...

因为吃的时候一般要一颗颗吐籽，有人将石榴封为“最麻烦水果”。石榴籽能不克不及 吃？引来不少市民热议。 近日，记者在超市、街头水果店看到，石榴按个头巨细 、质量优良水平 ，每...

秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，以下为人人 推荐7种秋季养肺水果，不仅可提供儿童所需的营养物质，还可以治疗与肺有关的疾...

苹果是秋冬时节的应季水果，苹果的种类有许多 ，在我们国度 上好的苹果应属山东烟台的烟台富士、糖心富士，口感甚佳。然而小于老师今天并非介绍苹果，而是要说说苹果的一种健康...

饮酒过度会涌现 一系的不适症状，比如 ，酒后头痛，酒后反胃，肠胃不适等，影响正常的工作和生活，那么小编给人人 推荐一些酒后如何颐养 的小窍门，希望人人 注意饮酒节制。 1、蜂...

人们常说隔夜茶不克不及 喝，不然 致癌，因为茶水隔夜后会产生 二级胺，然后转酿成 亚硝酸盐，亚硝酸盐在胃里会转换成一种致癌物亚硝胺。 隔夜茶水中亚硝酸盐真的超美丽 癌吗？为您揭...

男人饭后吃水果好吗. 饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种毛病 的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能 。因为，当食物进入胃部后，需要消...

天气渐热，正是啤酒当道之时。约上三五石友 ，点上几盘小菜，来上一杯冰爽的啤酒，谈天说地，真是一种难得的享受。然则 河北省营养学会秘书长马玉霞指出，喝啤酒也有一定的禁...

莲心茶 做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。 功能 ：适用于心火上炎，焦躁 不眠。 百合粥 做法：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日...

从古代开始男人就似乎一直是家中对照累的那个，自然压力当然少不了。压力过多过大，熬夜加班工作等等，各类 原因都造成了男性失眠。而要改良 男性睡眠质量，我们其实可以从男...

生活中的水果有许多 ，我们知道许多 人都知道适当的吃水果能弥补 维生素，能维护身体健康，香蕉就是一种健康的水果，能给男人带来许多 的利益 ，并且 香蕉也经常的涌现 在男性饮食...

秋天到了,又是石榴大量 上市的季节。许多 人都喜欢吃石榴,石榴不仅看起来可爱,吃起来也是清清甜甜的,惹人喜爱。 石榴形状如瘤,皮内有籽,秋季果实成熟时采收食用,其口味大致有酸、...

进食后半小时。普洱茶中含有会与铁元素结合的物质，历久 的饭后就品茗 ，会影响身体对铁的吸收，再者茶叶中含有较多的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素...

品茗 者很容易感触感染 到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等庞杂 成分，能显著刺激胃酸排泄 ，增进 胃动力【请注意“显著”这个词，因为几乎任何食...

不管是用于减肥照样 用于治疗便秘等，最清肠排毒水果一直是最佳的食疗选择，然则 在众多鱼目混淆 的水果中，很少人能分得清，哪些水果有很好的清肠排毒功能 ，小编通过排查各洪水 ...

香蕉是一种十分常见的水果，由于品味甜、软，且具有防癌、养生保健的功能 ，因此，有许多 人都喜欢吃香蕉。不过 ，人人 在吃香蕉时也应当注意一些需要 的禁忌，不然 美味的香蕉也...

白斑病给病人所造成的影响是很大的，许多 人认为白斑病吃某些水果可以改良 病情。确实有一些水果对于白斑病患者病情的改良 可以起到一定的帮助 作用。那么，白斑病患者怎么选择...

吃苹果七大绝妙利益 “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。切实其实 ，苹果含有富厚 的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健...