喝茶时间有讲究

时间：2022-07-08 17:43 | 栏目：健康饮食

　进食后半小时。普洱茶中含有会与铁元素结合的物质，历久的饭后就品茗，会影响身体对铁的吸收，再者茶叶中含有较多的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收。进食后半小时，食物中的大部分微量元素已经吸收完毕，此时再饮茶则无干扰吸收之弊。

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